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2023年 2月 8日 リラックス、リラックス！！（大和）
こんにちは、大和です。
明青立法中レベルの大学の入試日が多くなり、いよいよ受験生活も大詰めになってきましたね。
これまでに試験を1つでも受けた人が多いと思いますが、やっぱり試験当日というものは緊張するものですよね。
そこで今回は私が受験生のときに行っていた平常心の保ち方について紹介したいと思います！
緊張しているときにいつもの調子を取り戻すためには普段と同じような状況に身を置くことが大事です。
例えば私はいつも使っている参考書を読み直してみたり、お気に入りの音楽を聞いていたりしていました。
ルーティン化された行動を受験会場でも再現してみることで、自宅や東進で学習しているときと同じくらいリラックスして受けることができます。
あとは休みの時間にアキレス腱や腕を伸ばして軽いストレッチを行うことも効果的ですね。
休み時間にめちゃめちゃ勉強したくなる気持ちもわかりますが、メンタルケアも大切です。
もちろん緩み過ぎもいいことではありませんが、やばいやばいと焦って自分を見失ってしまうことのほうが大変です。
適度な緊張感を保って、残りの入試日程がんばってくださいね！
